¿Qué son las relaciones tóxicas?

Empezaré por decir que no existen las personas tóxicas, pero sí las parejas tóxicas. Eso quiere decir que, una persona puede ser tóxica para alguien y no serlo para otra persona.

A veces la toxicidad es simplemente porque la relación empezó ya mal desde el inicio. Eso suele ocurrir cuando una de las partes siente que no es merecedora de esa persona a la que ha conquistado y siente que en cualquier momento la puede perder.

Es por ello que lo más importante cuando se empieza una relación es tener autoestima y saber poner límites asertivos a tiempo. Ello nos evitará que la relación que acabamos de comenzar derive en una relación abocada al fracaso.

La pareja tóxica se define por ser una unión de dos personas que se esfuerzan incansablemente por hacer funcionar algo que hace tiempo debió terminar.  A menudo se culpa a uno de los dos, pero en realidad ambos son responsables de que la relación haya derivado en algo desgastante e insalvable.

Una de las personas es la que suele “tirar del carro” y la otra expresa su “amor” simplemente aguantando algo que sabe que no lleva a nada pero que por algún motivo no es capaz de poner fin.

¿Es posible que una relación tóxica derive en una relación sana? La respuesta es SI.  Pero obviamente, es necesario un alto grado de compromiso.

¿Por qué tenemos relaciones tóxicas?

A veces empezamos con alguien y parece todo maravilloso, pero al poco tiempo las cosas se empiezan a torcer y todo son discusiones. Sin embargo, en lugar de poner fin a la relación optamos por continuar ¿por qué ocurre eso?

Tras haber hecho una encuesta entre nuestros clientes que desean recuperar relaciones disfuncionales (sí, hay gente que quiere volver con sus tóxic@s) el motivo que aducen en el 95% de los casos es “es que al principio fue todo tan maravilloso, que quiero que vuelva a ser como cuando nos conocimos”.

Lo curioso de estas personas, es que además sienten que ellas fueron las únicas culpables de que la relación no funcionase y es por ello por lo que desean volver y por lo que aguantaron un sinfín de desprecios directos o indirectos.

En general, detrás de estas personas que han aguantado una relación tóxica, hay una muy baja autoestima y temen que jamás nadie las ame tanto como esa persona le amó. También hay casos en los que uno de ellos se apropia el rol de salvador y quieren ocuparse de que su pareja sane sus carencias y sus demonios internos gracias a ellos, porque ell@s son l@s únic@ que pueden hacerlo.

Obviamente detrás de todo ello hay una gran dependencia emocional, que suele estar ligada con el miedo a la soledad y una gran inseguridad en ellos mismos.

Por esta razón, en MP hacemos siempre mucho hincapié en que lo primero de todo es recuperar nuestra autoestima, y solo desde ahí podremos conseguir el objetivo que nos propongamos.

Señales de que puedes estar en una relación tóxica

A continuación, expondremos algunas de las señales que te pueden indicar que estás en una relación tóxica.

Es importante tener en cuenta que por el hecho de que haya alguna de estas señales en alguna ocasión esporádica en tu pareja, eso no implica que tengas una relación tóxica. Para etiquetar de toxicidad a una relación se deben cumplir varias de estas señales de forma intensa y continua.

• Vives evitando el conflicto. Vigilas mucho lo que dices porque temes que el otro lo interprete mal y acabe habiendo una discusión por algo sin importancia
• Ya no sabes quien eres ni qué te gusta y has olvidado cómo eras antes de conocer esa persona porque te has acabado amoldando a su estilo de vida y sus gustos totalmente.
• Sientes de forma constante que la otra persona no te ama.
• No recibes muestras de cariño.
• Recibes muchos reproches. Parece ser que todo lo haces mal y por más que te esfuerzas nunca es suficiente.
• Todo es culpa tuya. No sabes ni cómo, pero te sientes culpable de absolutamente todo.
• Te esfuerzas constantemente en demostrar tu valía.
• Sientes que no eres suficiente. La otra persona te recuerda todos tus fallos.
• En tu rutina diaria hay discusiones y conflictos
• Tu vida sexual es insatisfactoria y casi inexistente.
• Sientes que has perdido la ilusión por la vida y cada vez te sientes más pequeño.

Estas son solo alguna de las señales. Si ves que empiezas a sentir que tu autoestima está cada vez más baja y que las peleas son constantes, es importante que tomes cartas en el asunto antes de que sea demasiado tarde. Somos conscientes que las relaciones tóxicas generan dependencia emocional, pero solo así podrás revertir la situación.

¿Quieres saber si estás en una relación tóxica? Haz nuestro test y si es que sí, ponte en contacto con nosotros.