A veces nos encontramos dentro de una relación tóxica y no somos capaces de verlo. De hecho, suelen ser los demás los que nos dicen “es que esto que te pasa no es normal” o bien “quizá deberías dejarlo” pero tú mismo piensas “tampoco es para tanto, todas las relaciones tienen sus dificultades”.

Efectivamente, todas las relaciones pasan por altibajos y dificultades, pero una prueba clara de que estás en medio de una relación tóxica es que predomina el agotamiento, la angustia o incluso el miedo a ser dejado.  Aun así, vamos a poner algunas de las señales que te pueden ayudar a darte cuenta de que es hora de tomar cartas en el asunto y darle un giro a tu relación.

1. La relación te agota. En lugar de sentirte feliz y relajado, el agotamiento emocional es predominante en vuestra relación.
2. No hay confianza. En una relación debe haber transparencia y confianza absoluta, en el momento en el que una de las dos partes oculta cosas a la otra parte, esa relación está destinada al fracaso.
3. Atmósfera hostil. Los enfados, la ira y los reproches son constantes.
4. Solo uno de los dos es el que tira de la relación. Una relación es cosa de dos, si solo hay uno que se esfuerza para que las cosas funcionen, no hay opción de que eso lleve a buen puerto.
5. Te sientes juzgado/a continuamente. Parece que nunca es suficiente, que todo lo haces mal y que tienes la culpa de todo, de modo que te pasas la vida con miedo a meter la pata y estropear lo vuestro.
6. Narcisismo por parte de uno de los dos. Todo debe girar en torno a esa persona, que es quien decide absolutamente todo a su gusto y no acepta sugerencias ni planes que no sean de su gusto. Al otro se le anula.
7. Saca lo peor de ti. A veces no sabes ni porque, pero la persona con la que estás saca lo peor de ti. Si ese es el caso, mejor dejar la relación.
8. Faltas de respeto. En una relación jamás se puede perder el respeto. No puede haber insultos, “desapariciones”, ninguneos, amenazas o infidelidades.  El respeto es indispensable en cualquier tipo de relación y aún más en una de pareja.
9. Incertidumbre. Sabes que en cualquier momento lo vuestro puede acabar y vives en una constante incertidumbre, pero algo en ti te impide dar un paso hacia delante.
10. Victimismo y llamadas de atención. Nadie puede tener una relación sana con una persona que siempre está en modo víctima y se pasa la vida en la queja y el reclamo.
11. No te deja avanzar. Puede que tu quieras tener una carrera profesional de éxito, pero tu pareja quiere que estés con el/ella y te pone todo tipo de trabas para que tu puedas avanzar en tu vida. Si no te deja avanzar, suéltalo.
12. Te hace infeliz. Hay veces en las que una persona es infeliz en la pareja. A veces incluso ambas personas lo son. Sin embargo, al sentirse acompañados siguen adelante con una relación que no lleva a ningún lado que lo único que hace es menoscabar la autoestima.

Estos son solo 12 puntos en los que puedes reconocer si te encuentras en una relación tóxica o no. Obviamente, cuantos más puntos de estos tengas, mayor será la toxicidad de lo vuestro.

Una vez hayas reconocido que tu relación es nociva, es hora de preguntarse si se quiere sanar esa relación o si se prefiere dejar que muera de muerte natural.

Ninguna relación tóxica puede hacerte feliz, y mantenerte en ella hace que cada día te sientas más pequeño.

Si tardamos mucho en tomar una decisión, paulatinamente acabaremos bajando nuestros estándares y aceptando lo inaceptable. Lo peor de todo, es que tu autoestima se verá mermada en todas las áreas de tu vida.

Es hora de que tomes una decisión.